domingo, 13 de abril de 2014

Efectos de un programa de reminiscencia en ancianos institucionalizados

EL envejecimiento puede traer consigo una serie de problemas de orden físico y psicológico que vulneran emocional y socialmente a la persona. Es aún más probable que esto suceda cuando el adulto mayor se encuentra institucionalizado. El encontrarse dentro de estas instituciones demanda del anciano una gran capacidad de adaptación que de no lograrse pueden desencadenar en síntomas depresivos y afectar significativamente la autoestima y el bienestar.

La prevalencia de síntomas depresivos en los adultos de edad avanzada en la población general se estima en torno al 10-15%, que se eleva hasta el 46,5% para los adultos mayores institucionalizados. Diversos estudios señalan que esto es causado por enfrentar eventos negativos de la vida, como la pérdida de familiares, enfermedad o discapacidad.

En cuanto a la autoestima, la evidencia disponible sugiere que esto aumenta durante la edad adulta joven y media, picos a aproximadamente 60 años de edad y luego disminuye. Por otra parte, investigaciones confirmaron la hipótesis de que existe un cuadro persistente de que la autoestima es más una causa que una consecuencia de los resultados en la vida. Por lo tanto, las intervenciones orientadas a la potenciación de la autoestima también pueden dar resultados positivos al reducir el riesgo de resultados de mala adaptación.
La investigación sobre el bienestar ha seguido dos trayectorias: el bienestar subjetivo y psicológico. El bienestar subjetivo es entendido como el equilibrio entre las situaciones agradables y desagradables; implica hacer juicios cognitivos de la satisfacción con la vida, así como evaluaciones emocionales. Es estable a lo largo del ciclo vital. El Bienestar psicológico, por otra parte, de acuerdo significa encontrar un propósito en la vida, experimentando un crecimiento personal. Las dimensiones de estos dos tipos de bienestar siguen trayectorias de desarrollo distintas.

En este marco, un objetivo clave de la intervención psicológica en los adultos mayores es mantener o restaurar el sentido de la vida, incluso frente a los acontecimientos negativos de la vida. Reminiscencia ha sido reconocida por su impacto positivo y mérito terapéutico como tratamiento no farmacológico.

La reminiscencia busca evocar recuerdos significativos del pasado por experiencias relacionadas, hechos o acciones asociadas a ciertos estímulos. La reminiscencia ha sido definida como recordar e interpretar los acontecimientos de vida que se vivieron en algún momento en el pasado, por lo general el pasado distante.

La investigación sobre el tratamiento de reminiscencia ha demostrado tener efectos positivos en los adultos de edad avanzada. Uno de los más ampliamente estudiados de estos resultados es la disminución de los síntomas depresivos; este tipo de terapia está estrechamente relacionada con la salud mental. Se reportaron una caída en los síntomas depresivos en una población de edad avanzada institucionalizada en comparación con un grupo control. Lo que es más, encontraron que sus efectos perduran en el tiempo. Se reportó incluso una mejora observada en adultos de edad avanzada que estaban deprimidos clínicamente. Se encontró también que  la reminiscencia tiene un impacto en la autoestima, comportamiento social, la integridad y la satisfacción con la vida. En relación con el bienestar, sugieren que estas intervenciones tienen un efecto moderado sobre la satisfacción con la vida y el bienestar emocional. Mientras otros estudios encontraron evidencia que sugiere que son un medio útil para aumentar el bienestar psicológico.

El propósito del presente estudio fue investigar la utilidad de la intervención de la reminiscencia en una muestra de adultos mayores institucionalizados. La intervención se llevó a cabo en grupo, duró ocho sesiones, e incluyó un grupo de control para la comparación utilizando un diseño simple. Su objetivo central es mejorar la sintomatología depresiva de los participantes, la autoestima, la satisfacción con la vida y el bienestar psicológico .

Participantes

Los participantes incluyeron a 34 adultos mayores que viven en dos residencias de ancianos en la provincia de Valencia. Un diseño cuasi-experimental simple se aplicó con mediadas pre  y post tratamiento. Las residencias de ancianos fueron elegidas aleatoriamente para determinar dónde se administraría el programa de intervención. Los participantes tenían edades de 65-92 años de edad, siendo la edad media de 79,78 (DE =9,34) en el grupo de tratamiento y 79,75 (DE = 8,07) en el grupo de control. Con respecto al género, el 83,3 % del grupo de tratamiento fue femenino en comparación con el 56 % del grupo de control. En términos de estado civil, 4,2 % del grupo de tratamiento estaban casadas, 50 % viudos; en el grupo de control, los porcentajes fueron 7,4 % y 63 %, respectivamente. En lo que a nivel de educación, el 20,8 % del grupo de tratamiento no había completado la escuela primaria, el 66,7 % había completado la escuela primaria, y el 12,5 % había terminado la escuela media o secundaria o superior; en el grupo de control, los porcentajes fueron 55,6 %, 33,3 %, y 11,1 %, respectivamente. Las pruebas de homogeneidad no revelaron diferencias significativas entre los grupos en tratamiento previo.

Instrumentos

Además de la recogida de datos sociodemográficos, se administraron varias pruebas y escalas para tomar medidas pre y post- intervención. Para medir el nivel cognitivo y screening de posibles problemas se utilizó el Mini Examen del Estado Mental; Puntuación del MMSE (< 23) se usó como un criterio de exclusión en este estudio. Para evaluar la sintomatología depresiva  se utilizó el Mini - GDS 8 junto con una versión abreviada de la Escala de Depresión Geriátrica adaptado especialmente para evaluar a los ancianos. La autoestima se evaluó mediante el escala de Autoestima de Rosenberg, que tiene por objeto evaluar los sentimientos positivos y negativos hacia uno mismo. La satisfacción con la vida fue evaluada utilizando la escala moral del Centro Geriátrico de Filadelfia ya que es una herramienta útil en el trabajo con las personas mayores y tiene propiedades psicométricas adecuadas. Finalmente, se aplicaron las escalas de Ryff para medir el bienestar psicológico ya que se utilizan a menudo en los adultos de edad avanzada y debido a sus propiedades psicométricas se han estudiado ampliamente. Estos Valore las dimensiones autoaceptación, dominio del medio ambiente, las relaciones positivas con los demás, la autonomía, el crecimiento personal y el propósito en la vida.

Procedimiento

Las sesiones de grupo se llevaron a cabo por un psicólogo quien dirigió toda la intervención. Se llevaron a cabo ocho sesiones de 60 minutos cada uno con una estructura similar. Comenzaron con una breve introducción que presentaba la tarea en cuestión. Cada sesión terminó con una evaluación de la misma y con comentarios sobre los puntos principales de la próxima sesión. Cada sesión se orientó a un tema específico y  se introdujeron preguntas personales de forma espontánea y deliberada, a la vez que utilizan un estilo interpersonal en el que la gente comparte sus recuerdos con los demás a través de la narración de historias. Las sesiones se centraron en un tema específico: desde la infancia hasta la vejez; recordar donde he vivido: mi pueblo / ciudad ; juegos de la infancia y la juventud ; canciones populares ; días festivos y días especiales; las películas a través del tiempo y recordando a mi abuela , que se extendió por dos sesiones. Si bien se realizaron sesiones de reminiscencia, el grupo de control siguió participando en las actividades que normalmente se impartían en su casa de retiro.

Resultados

Análisis de efectos simples del MMSE, no hubo diferencia significativa entre los grupos en términos de medidas de pre-tratamiento, no se observaron diferencias significativas entre los aún pre- y post- medidas del grupo de control. Se analizaron las diferencias entre los grupos después de la intervención mediante pruebas de intra-sujetos efectos de la interacción tiempo - grupo y aplicado la corrección Huynh - Feldt . Esto no reveló diferencias estadísticamente significativas.

Cambiando nuestra atención a la evaluación de la depresión, el análisis de efectos simples no mostró diferencias significativas entre los grupos en tratamiento previo, pero una caída significativa en las puntuaciones del grupo de tratamiento se produjo entre las dos medidas. Por último, la interacción tiempo - grupo fue de hecho resultó ser significativa, lo que confirma una disminución en las puntuaciones de depresión del grupo de tratamiento y un aumento de la sintomatología depresiva en el grupo de control.
Análisis de efectos simples de la de Autoestima de la escala de Rosenberg no reveló diferencias significativas entre las medidas de pre-tratamiento, pero un aumento significativo se observó en las puntuaciones del grupo de tratamiento entre las dos medidas. Por otra parte, la interacción tiempo - grupo mostró diferencias significativas, lo que confirma que los resultados del grupo de control se mantuvieron estables en el tiempo, mientras que las puntuaciones del grupo de tratamiento aumentaron.

Con respecto a la evaluación de satisfacción con la vida, efectos simples análisis no reveló diferencias en el tratamiento previo. Sin embargo, nuestro análisis de las diferencias entre las dos medidas reveló un aumento significativo en las puntuaciones del grupo de tratamiento. Además, dentro de los sujetos pruebas de comparación de los dos puntos en el tiempo sugieren la interacción tiempo - grupo produjo diferencias significativas; el grupo de control mostró un aumento leve puntuación, mientras que el grupo de tratamiento experimentó un aumento del puntaje general.

Por último, de las dimensiones del bienestar psicológico ,simples efectos significativos fueron encontrados solamente en el caso de la autonomía .Análisis de las dimensiones en el tiempo indicado las puntuaciones del grupo de tratamiento difirieron significativamente en la auto- aceptación, relaciones positivas con los demás, el crecimiento personal y el propósito en la vida.

Conclusiones

Nuestro análisis de la aplicación de la terapia de recuerdo en las personas mayores de 65 años institucionalizadas dilucidado las diferencias significativas que reflejan la mejora en las variables del estudio. Hemos observado que las puntuaciones del grupo de tratamiento en la sintomatología depresiva, autoestima, satisfacción con la vida y el bienestar psicológico mejoraron, mientras que las puntuaciones del grupo de control sobre las variables del estudio se mantuvo igual o incluso ha disminuido.

En cuanto a las medidas concretas adoptadas, las diferencias significativas no se observaron en la evaluación de deterioro cognitivo. En vista de lo anterior, los resultados indican que la reminiscencia puede hacer poco para mejorar el rendimiento cognitivo, especialmente cuando el deterioro se tratara. Esto reitera que este tratamiento debe ser diferenciado de otros cuyo objetivo es la estimulación cognitiva.

En cuanto a estado de ánimo, una caída significativa en la sintomatología depresiva se observó en el grupo de tratamiento, al igual que en estudios anteriores. Esto refuerza la idea de que este tipo de intervención puede ser utilizado como un mecanismo para reducir los elementos de mala adaptación. Además, los resultados de este tipo de intervención se mantienen a largo plazo. Por lo tanto, hemos confirmado la utilidad terapéutica de la reminiscencia en la reducción de sintomatología depresiva. Los resultados son comparables a los de los tratamientos antidepresivos o cognitivo-conductuales.

La terapia de reminiscencia es también eficaz en la mejora de las habilidades de comprensión y fomentar la autoestima. Esto fue confirmado por la mejora significativa en la puntuación observada. La baja autoestima está vinculada a la aplicación de estrategias de afrontamiento como escapismo o la evitación, que se correlacionó negativamente con el ajuste psicológico y el afrontamiento eficaz. La resolución de problemas, por el contrario, es una estrategia para hacer frente a los acontecimientos importantes de la vida que reafirma la identidad personal y aumenta la autoestima.

Otra variable en la que se observaron diferencias significativas fue la satisfacción de vida. La capacidad de transformar los acontecimientos negativos en resultados positivos es una de las facetas más características de la reminiscencia, porque se asocia directamente con la satisfacción de vida.

Ancianos institucionalizados

Fuente:
http://www.psicothema.com/pdf/4117.pdf

domingo, 6 de abril de 2014

La depresión en el envejecimiento

La vejez es a menudo vista como un tiempo para descansar, reflexionar y la oportunidad de hacer cosas que se postergaron a causa de la crianza de la familia y el desenvolvimiento profesional.

Desafortunadamente el proceso de envejecimiento no siempre es tan idílico. Acontecimientos en ocurrido en edades avanzadas como los trastornos médicos crónicos y debilitantes, la pérdida de familiares y seres queridos  y la imposibilidad de participar en actividades que se disfrutan pueden llegar a ser una carga pesada para el bienestar emocional de una persona mayor.

Un adulto mayor también puede sentir una pérdida de control sobre su vida debido a la pérdida de visión, pérdida de la audición y otros cambios físicos, así como  presiones externas, tales como recursos financieros limitados. Estas y otras cuestiones a menudo dan lugar a emociones negativas como tristeza, ansiedad, soledad y baja autoestima, que a su vez puede conducir a aislamiento social y la apatía.

Depresión

Otro resultado más grave es la depresión crónica o la depresión que es recurrente y persistente. La depresión crónica tiene consecuencias físicas y mentales que puedan complicar el estado de salud de los adultos mayores y desencadenar nuevas preocupaciones.

Hay evidencia de que algunos cambios corporales naturales asociados con el envejecimiento pueden aumentar el riesgo de sufrir depresión. Estudios recientes sugieren que las concentraciones más bajas de folato en la sangre y el sistema nervioso pueden contribuir a la depresión, deterioro mental y la demencia. Los investigadores también sospechan que puede haber una relación entre la aparición de la depresión en la tercera edad y la enfermedad de Alzheimer.

Independientemente de la causa, la depresión puede tener efectos físicos alarmantes sobre las personas mayores. La tasa de mortalidad para los hombres y mujeres de edad avanzada que sufren de depresión y sentimientos de soledad es más alta que para los que reportan estar satisfechos con sus vidas. Los programas de tratamiento para los pacientes ancianos con depresión que sufren de enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades importantes por lo general tardan más de lo normal y tienen menos éxito.

Además, los sentimientos de desesperanza y aislamiento que a menudo estimulan pensamientos de suicidio son más frecuentes entre los adultos mayores, especialmente aquellos con discapacidades o confinados a los hogares de ancianos.

La depresión también puede tener potencialmente otros efectos nocivos para la salud de una persona mayor. La depresión puede conducir a hábitos alimenticios que dan lugar a la obesidad o, por el contrario, puede causar una pérdida significativa de apetito y disminuir los niveles de energía, resultando en ocasiones en una condición conocida como anorexia geriátrica.

Adultos mayores con depresión también experimentan mayores tasas de insomnio y pérdida de memoria. También tienen mayor tiempo de reacción que las personas saludables, lo que aumenta los riesgos asociados con la cocina, la conducción, la automedicación y otras actividades que requieran atención.

¿Qué se debe hacer?

Mientras que el envejecimiento es una parte inevitable de la vida, la depresión no tiene que ser parte de ella. Los investigadores coinciden en que la detección temprana, el diagnóstico y el tratamiento pueden contrarrestar y prevenir las consecuencias emocionales y físicas de la depresión.

Estas son algunas de las cuestiones a tener en cuenta en el tratamiento de la depresión en los adultos mayores:

Sea consciente de las limitaciones físicas. Anime al adulto mayor a consultar con un médico antes de hacer cambios en la dieta o de emprender cualquier nueva actividad que pueda implicar fuerza física.

Respetar las preferencias individuales. Debido a que las personas mayores tienden a ser más susceptibles a los cambios de estilo de vida, pueden mostrarse reacios a adoptar nuevos hábitos o hacer cosas que sus compañeros encuentran muy agradable. Un psicólogo que se especializa en temas de envejecimiento puede ayudar a adaptar una estrategia individualizada para combatir la depresión.


Sea delicado. Una persona mayor con la autoestima frágil puede interpretar el estímulo bien intencionado como una prueba más de su delicada condición. Otros pueden rechazar cualquier intento de intervención. Un psicólogo puede ayudar a los amigos y miembros de la familia a elaborar enfoques positivos para hacer frente a estos y otros temas delicados.



Fuente:
http://www.apa.org/helpcenter/aging-depression.aspx

La sexualidad en la vejez: su importancia en la salud

Debido al incremento de la esperanza de vida y las mejores condiciones de salud, existe actualmente un incremento de personas mayores sexualmente activas. Los profesionales deben guardar una actitud abierta y apoyar a que esta saludable práctica prospere. Este artículo presenta las cuestiones claves relacionadas con la sexualidad y la intimidad en la adultez mayor y su importancia para la salud y el bienestar y a su vez, introducir recursos para ayudar a los adultos mayores en su intimidad y la sexualidad, promoviendo la salud en general.
Las relaciones sexuales y la intimidad no pueden ser ignoradas en la actual situación mundial donde los adultos de edad avanzada están teniendo vidas más largas y saludables, practicando una variedad de comportamientos íntimos y sexuales. La expresión sexual afecta tanto la calidad de la relación como a la salud, en conjunto de cada persona, haciéndola una parte esencial en la salud al envejecer. Incluso la mayoría de adultos mayores indica que  son "Esenciales para una buena relación" (67 por ciento de hombres, 50 por ciento de mujeres) y un importante aspecto en la calidad de vida (85 por ciento de hombres, 61 por ciento de mujeres)
¿Por qué hablar de sexualidad en la adultez mayor?
Establecer relaciones sociales de calidad como tener parejas íntimas tienen muchos beneficios en la salud tales como un incremento en la longevidad y comportamientos saludables positivos. Tener un compañero sexual, tener una vida sexual de buena calidad, manteniendo relaciones sexuales frecuentes y estar interesado en las relaciones sexuales han sido relacionados con la salud entre adultos de edad madura y avanzada en los Estados Unidos

La expresión de la sexualidad tiene muchos beneficios en la salud, incluyendo los siguientes: un incremento en la relajación, mejora de la salud cardiovascular, disminución de la sensibilidad al dolor, niveles bajos de depresión, incremento de la autoestima y una mejor satisfacción en la relación.
La sexualidad es un concepto amplio, abarcando el comportamiento e interés sexual, el funcionamiento, la satisfacción en las relaciones íntimas y la autoestima sexual. Históricamente ha sido percibido desde un punto de vista biomédico, con énfasis puesto sobre el ciclo de respuesta sexual ,sexualidad genital (V.g.. relaciones sexuales peniano - vaginales), y prejuicios sobre las relaciones intimas en personas de edad. Por contraste, una opinión holística de la sexualidad incluye una integración de las experiencias somáticas, intelectuales, emocionales, sociales, representando experiencias sexuales diversas, reflejando el contexto de relación y se concentra en el placer tanto como en las disfunciones sexuales.
La visión holística tiene como objetivo captar las realidades de la sexualidad durante toda la vida y es más inclusiva de la sexualidad y la intimidad en la adultez mayor, ya que muchos de ellos, a medida que envejecen, cambian su concepto de sexualidad para incluir conductas íntimas y placenteras como abrazar, acariciar, besar, e intimidad emocional
Patrones de expresión y preocupaciones comunes
Los adultos mayores participan en un espectro de comportamientos sexuales y físicamente íntimos, como la masturbación, las relaciones sexuales vaginales, y la excitación preliminar (por ej. besar, acariciar) siendo las actividades practicadas más frecuentemente. Los típicos comportamientos sexuales podrían cambiar a medida que pasan los años cuando el proceso de envejecimiento normal afecta la salud física y la capacidad funcional de la persona. En estos casos, las interacciones íntimas pueden centrarse más en los besos, las caricias, abrazos, o el uso de dispositivos de asistencia y medicamentos. Con el fin de construir la cercanía emocional, o mantener el "romance" en la relación, los adultos mayores informan de conductas tales como decir "Te amo" y el reconocimiento de los días importantes como cumpleaños y aniversarios.
Los factores relacionar con la sexualidad y la intimidad
La sexualidad está determinada por varios factores interrelacionados los cuales son factores biológicos, psicológicos, sociales y culturales; éstos interactúan entre sí para influir en cómo se expresa la sexualidad a lo largo de la vida A continuación se muestra una breve descripción de los factores biopsicosociales relacionados con la sexualidad:
Factores biológicos
Los cambios en el funcionamiento fisiológico a través de envejecimiento normal pueden influir en la expresión sexual y de pareja. Se producen cambios hormonales en mujeres adultas mayores como parte de la menopausia, cese del principal estrógeno y puede afectar el flujo de sangre, estrechamiento vaginal, y disminución en la lubricación. Los hombres también experimentan cambios hormonales, con una disminución gradual de la testosterona  asociado con una disminución del orgasmo, períodos más refractarios, y la disfunción eréctil. Tanto para hombres y mujeres, una o más enfermedades crónicas y los tratamientos asociados pueden impactar negativamente en el funcionamiento sexual. Las condiciones comunes que afectan el funcionamiento sexual son las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la artritis degenerativa y artritis reumatoide, derrame cerebral, cáncer, enfermedad renal y lesión de la médula espinal.
Factores psicológicos
A cualquier edad, los problemas psicológicos como la depresión y la ansiedad pueden afectar a la expresión sexual y de pareja, ya sea a través de síntomas de salud mental, tratamientos o cambios posteriores en el comportamiento cotidiano. Por ejemplo, un problema de salud mental puede cambiar de manera significativa la forma en que interactuamos con los demás, lo que podría afectar a la relación y la alteración de los sentimientos de intimidad emocional en la pareja. La imagen corporal y la autoestima sexual son también factores importantes en el interés y la actividad sexual en la edad avanzada, en particular para las mujeres, y pueden sufrir efectos negativos por nociones prejuiciosas de la juventud y la belleza. Las prácticas de salud sexual también se ven afectadas por las actitudes y creencias comunes entre los adultos mayores, tales como ideas erróneas sobre el riesgo sexual y las prácticas preventivas (por ejemplo, el uso de condones como control de la natalidad, miedo a negociar el uso del condón)
Además, el estado cognitivo de los adultos mayores puede influir en la capacidad de consentimiento sexual (es decir, la toma de decisiones sexuales). No existen normas uniformes para evaluar la capacidad de consentimiento sexual en los adultos mayores, a pesar de un creciente cuerpo de información disponible sobre las cuestiones claves que participan en la determinación de consentimiento sexual y el apoyo a los adultos mayores que pueden tomar sus propias decisiones en materia sexual, al tiempo que protege a los que tal vez no puedan hacerlo.)
Relaciones
Para muchos adultos mayores, el matrimonio provee el contexto social y emocional para la expresión íntima y sexual. De hecho, tener una pareja, a menudo definido como un cónyuge, es un indicio de interés y actividad sexual en hombres y mujeres mayores. Los hombres son más propensos que las mujeres a emparejarse en la edad adulta, debido a la mayor longevidad de las mujeres y la tendencia de los hombres mayores de volver a casarse con mujeres más jóvenes ("hipergamia edad). La calidad de la relación marital también afecta el sexo y la intimidad, reportandose mayor satisfacción de la relación de informes también una mayor satisfacción sexual y menos disfunción sexual.
Factores culturales
Los adultos mayores son un grupo cultural único, con un crecimiento en la diversidad y la influencia de los diversos acontecimientos socioculturales que también dan forma a sus creencias y actitudes hacia la sexualidad . En la sociedad occidental, los adultos mayores aprenden el sexo es para el joven y hermoso, y el sexo de las personas mayores es una vergüenza, da asco, o es inexistente; esto puede llevar a la estigmatización interiorizada y baja autoestima sexual. Estas creencias estereotipadas ayudan a mantener una ignorancia sobre la sexualidad en adultos mayores y pueden tener resultados negativos (por ejemplo,  la ausencia de reporte de las preocupaciones sexuales, el aumento de las tasas de infección de transmisión sexual entre los adultos mayores).
Implicaciones en la práctica
El sexo y la intimidad entre los adultos mayores es una la realidad que los profesionales en el envejecimiento deben enfrentar. ¿Cómo podemos responder a este desafío y promover la salud sexual durante toda la vida? En primer lugar, entender tus propias creencias y actitudes hacia la sexualidad en la adultez mayor y examinar los obstáculos que podrían existir para trabajar solidariamente con ellos. Además, conocer las importantes cuestiones de sexualidad e intimidad que son específicas a las personas que sirves en tu comunidad, adultos mayores en casas de retiro, residentes con demencia, o adultos mayores de la comunidad LGBT.







Fuente:
Syme, M. L. (2014). The evolving concept of older adult sexual behavior and its benefits. Generations, 38(1), 35-41. Retrieved from http://search.proquest.com/docview/1509437092?accountid=45097

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jueves, 3 de abril de 2014

Campaña de la OMS por un envejecimiento activo

El término envejecimiento activo fue adoptado por la Organización Mundial de la Salud a finales de los años 90 con la intención de transmitir un mensaje más completo que el de envejecimiento saludable y, de este modo, reconocer los factores que junto a la atención sanitaria afectan a la manera de envejecer de los individuos y las poblaciones. Significa aprovechar al máximo las  oportunidades para tener un bienestar  físico, psíquico y social durante toda la  vida. El objetivo es extender la calidad y  esperanza de vida a edades avanzadas.

Según la Organización Mundial de la salud (OMS), el envejecimiento activo se define como “el proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez”. Esta definición no sólo contempla el envejecimiento desde la atención sanitaria, sino que incorpora todos los factores de las áreas sociales, económicas y culturales que afectan al envejecimiento de las personas.

El planteamiento del envejecimiento activo se basa en el reconocimiento de los derechos humanos de las personas mayores y en los principios de las Naciones Unidas de independencia, participación, dignidad, asistencia y realización de los propios deseos. Sustituye la planificación estratégica desde un planteamiento “basado en las necesidades” (que contempla a las personas mayores como objetivos pasivos) a otro “basado en los derechos”, que reconoce los derechos de las personas mayores a la igualdad de oportunidades y de trato en todos los aspectos de la vida a medida que envejecen.

Una población que envejece

Se estima que en el mundo hay unos 605  millones de personas de más de 60 años. La proporción de personas de edad seguirá  aumentando durante las próximas décadas.  Para el año 2025 se estima que habrá 1.200  millones de personas de edad en todo el  mundo y dos de cada tres vivirán en países  en desarrollo.

Hace medio siglo la mayoría de las  personas moría antes de cumplir los 50  años de edad. Desde entonces, una mejor  nutrición, una mejor sanidad y unas  condiciones de vida superiores, en  combinación con los avances de las  ciencias médicas, han aumentado la  esperanza de vida. El reto del siglo XXI es  asegurar una calidad de vida óptima para  las personas de edad y retrasar la aparición  de discapacidades propias de la edad.

Es a causa de este hecho incontrovertible que el envejecimiento activo debe considerarse un objetivo primordial tanto de la sociedad como de los responsables políticos, intentando mejorar la autonomía, la salud y la productividad de los mayores mediante políticas activas que proporcionen su apoyo en las áreas de sanidad, economía, trabajo, educación, justicia, vivienda, transporte, respaldando su participación en el proceso político y en otros aspectos de la vida comunitaria.

El envejecimiento activo se aplica tanto a los individuos como a los grupos de población, permitiendo a las personas realizar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital, mientras participan en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, proporcionándoles protección, seguridad y cuidados adecuados cuando necesitan asistencia.

La edad no es un obstáculo para la actividad física

Hacer ejercicio de forma sistemática, es decir, estar activo físicamente durante treinta minutos diarios, puede mejorar significativamente la salud y el bienestar de las personas. Los beneficios múltiples e inmediatos para la salud incluyen: mejor balance, coordinación, fuerza muscular, flexibilidad, resistencia aeróbica/cardiovascular y un mejor metabolismo.

La actividad física también juega un papel importante en la prevención y tratamiento de enfermedades, incluyendo enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, diabetes tipo II y algunos tipos de cáncer. Nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicio.

Caminatas

Caminar es un ejercicio ideal para personas de edad. Uno puede caminar solo, con su perro o con amigos y no se requiere ningún equipo especial para hacerlo. Las caminatas pueden convertirse en una actividad social que ayuda a las personas a integrarse en la sociedad. Caminando regularmente, una persona de edad mejora su condición física y mantiene su independencia y calidad de vida. Para muchos, el incentivo para hacer ejercicio no es el beneficio para la salud sino el placer de hacerlo











Fuente:
www.who.int/topics/ageing/es/

miércoles, 2 de abril de 2014

Envejecimiento y calidad de vida en una sociedad multicultural. Factores a considerar


El envejecimiento es un hecho indiscutible de la sociedad actual. Las pirámides de población  están cambiando debido a diferentes fenómenos, entre ellos cabe destacar, las bajas tasas de natalidad y de mortalidad, así como el aumento en la esperanza de vida en los países  occidentales, que hace que los gobiernos se preocupen del envejecimiento como una situación  que ha cambiado vertiginosamente y que afecta a sus políticas de actuación. La medición de  la Calidad de Vida Relacionada con la Salud (CVRS) en el envejecimiento no es posible con  los indicadores clásicos de morbilidad y mortalidad, de ahí la importancia de utilizar  instrumentos válidos que midan los factores que influyen en la heterogeneidad del  envejecimiento. En las sociedades multiculturales como es el caso de la ciudad española de  Ceuta, situada al norte de Marruecos, el envejecimiento puede estar influenciado por factores  como la aculturación, la forma de vivir la religión, el grupo al que se pertenezca, el barrio  donde se resida, las necesidades que se posean y las que se cubran por parte del estado y por  procesos históricos que han producido un cambio en la sociedad actual, donde personas que  fueron inmigrantes hoy forman un activo del envejecimiento de la ciudad.

Tasas bajas de fecundidad sumadas a tasas de mortalidad en descenso han provocado un envejecimiento general en las sociedades. Esta situación lleva a los Estados a dar respuesta a las nuevas necesidades  sociales emergentes que obligan a reorientar la actuación pública, pues, se sabe que a medida  que sobrepasamos los 65 años de edad se aumenta progresivamente la probabilidad que en los  próximos años aparezca una limitación en la funcionalidad: de todos los adultos mayores .

El envejecimiento está condicionado en parte por factores genéticos, pero los factores  externos juegan un papel muy importante en su modulación. Dentro de los factores no  genéticos: el estilo de vida y los hábitos (alimentación, tabaquismo, ejercicio, trabajo,  ambiente, etc.) son muy importantes, así como el desarrollo de enfermedades crónicas que  aceleran el envejecimiento (como la diabetes mellitus). La modificación de los factores de  riesgo puede atenuar el envejecimiento, de modo que en ausencia de enfermedad, la  declinación de la reserva homeostática no causa síntomas y determina escasas restricciones en  las actividades de la vida diaria, a pesar de la edad. Por lo que se asegura que el  envejecimiento no tiene una sola causa, y esto ha llevado a diferentes teorías acerca del  envejecimiento de la persona, que se  han  dividido en dos grandes categorías: Las que afirman que el proceso de envejecimiento sería el  resultado de la suma de alteraciones que ocurren en forma aleatoria y se acumulan a lo largo  del tiempo (teorías estocásticas), y las que suponen que el envejecimiento estaría  predeterminado (teorías no estocásticas).
Calidad de vida

Calidad de vida, salud y ancianidad son términos que han evolucionado  simultáneamente a lo largo de la historia, por lo que el término en conjunto se evalúa en  relación a los términos humanistas y científicos que existen en cada época en la que se  estudia.

Existen múltiples razones para aplicar el Indicador de Calidad de Vida relacionada con la Salud (CVRS) entre las que se destaca la preocupación actual de las personas, a medida que se incrementa su esperanza de vida. La transición demográfica actual con la disminución de  los nacimientos y de la mortalidad, marcadamente en los países desarrollados, ha hecho que la esperanza de vida se incremente, lo que viene acompañado de un aumento de la discapacidad. Entre los distintos elementos a tener en cuenta, se encuentran los servicios de salud, que han de contribuir al mejoramiento de las condiciones de vida.

El sector salud ha de dar su aporte desde distintos ángulos, para mejorar el Estado de Salud de la Población, el mejoramiento continuo de la calidad de la atención médica, el papel de la economía en la salud, mediante todos aquellos aspectos que inciden en la calidad de vida relacionada con la salud, o sea del "efecto de los tratamientos o intervenciones sanitarias en el bienestar de los pacientes", y es precisamente sobre este particular que realizamos el presente estudio.

Resulta entonces necesario medir la Calidad de Vida Relacionada con la Salud  (CVRS), que no es posible hacerlo solo con los indicadores clásicos de morbilidad y  mortalidad. Los profesionales y estudiosos del tema, se ven obligados a utilizar otros  instrumentos, que en el marco de la tercera edad debe al menos contemplar aspectos como el  estado de salud, el estado funcional, la predicción de incapacidad y la determinación de  factores de riesgo. Para, partiendo de esta información, planificar programas preventivos, así  como acciones concretas de salud. Sirva como ejemplo, el metaanálisis de estudios  transversales realizado en población española sobre factores de riesgo cardiovascular, donde  los autores encuentran que el porcentaje de obesidad/sobrepeso es del 48.3% (20% obesos) de  la población estudiada

No obstante, resulta de interés resaltar que todas las mediciones de calidad de vida son  medidas indirectas de una condición. Si la calidad pudiera ser cuantificada dejaría de ser una calidad. Las medidas cuantitativas usadas en calidad de vida no deben ser juzgadas en términos de su verdad o falsedad, sino en función de su adecuación para acercarnos a nuestro  objeto de interés. Espinosa apunta que nunca se podrá comprobar directamente la calidad,  pero no se deben obviar los métodos indirectos tanto biológicos como sociales, religiosos,  culturales y mentales que nos acercarán a la situación con su realidad.
Es importante valorar el impulso que el Estado a través de distintos organismos hace para que la salud sea un éxito en la población mayor desde diferentes situaciones tal y como recoge el Capítulo 3 del Informe 2006 de las Personas Mayores en España: Desde el ámbito académico se han destacado las diferencias en la génesis de los estados de bienestar europeos, que han dado lugar a diferencias institucionales importantes y, sobre todo, a un reparto muy desigual de la provisión del bienestar entre distintos agentes. Se reconoce con ello que la protección social no es un asunto exclusivo del Estado o de las instituciones públicas; las familias, las instituciones sin ánimo de lucro y la Iglesia intervienen también en la satisfacción de las necesidades de los ciudadanos.

A modo de conclusiones.

1. En la Calidad de vida se deben valorar y evaluar dimensiones que deben surgir de las necesidades observables en las personas mayores.

2. Evaluar los aspectos sociales de la Calidad de Vida Relacionada con la Salud en un entorno multicultural resulta del máximo interés.

3. La heterogeneidad de las personas mayores en cuanto a formas de vivir la religión, las tradiciones, los comportamientos y las vivencias debe ser contemplada en todos los estudios de ciencias de la salud y sociales que se realicen.

4. Las diversas dimensiones que conforman la Calidad de Vida Relacionada con la Salud, deben estudiarse junto con otras herramientas de las que se extraigan conclusiones acerca de otras dimensiones que afecten a la persona mayor, como en el caso de Ceuta, las derivadas de la multiculturalidad y entorno geográfico y político fronterizo. La realidad ceutí de las personas mayores se fundamenta en los trazos históricos de la propia ciudad y de la aculturación recibida.

6. Los resultados totales del valor de la Calidad de Vida Relacionada con la Salud y de las dimensiones que la conforman, deben ser conocidos y tenidos en cuenta por las administraciones correspondientes para el mejor desarrollo de sus programas de política social para los mayores en el futuro.


Fuente:
http://www.revistascientia.es/files/2010/diciembre%202010/Articulo_10_Olmedo.pdf